痩せたい、健康になりたい方に向けて栄養指導行ってます！
１．栄養指導について
現在パーソナルトレーナーとして働いていて「瘦せたい」、「健康になりたい」など多くの悩みを抱えているお客様がたくさんいらっしゃいます。
大半のお客様は痩せたいがために食事量を減らしたダイエットを行います。
しかし、その方法はあくまで一時的であって多くはリバウンドをして元の体重よりも太ってしまいます。
せっかく健康的に痩せたいのに単純に食べないダイエットは元気がなくなり不健康になります。
それに続かないと思います！
そんなお客様をたくさん見てきて一人でも多くのお客様を救いたいと思い栄養指導を行っています。
ただ食べないダイエットではなくしっかり食べて体に栄養を満たしてあげることが大事になります！
【栄養指導流れ】
・カウンセリング
→お客様の現在の悩み、食事状況、健康診断の結果など今後指導に必要なものをヒアリングさせて頂きます。ゴールを決めお客様の状態に合わせて食事指導を行います。
・食事指導
→1日食べたものを写真で送って頂いて、食べたものに関してフィードバックをさせて頂く形になります。
・経過観察
→1週間ごとに体重を測り、その時の体の状態もヒアリングさせて頂きます。
・ゴール
→お客様が希望した期間、食事指導を行い期間が終われば終了となります。
【料金設定】
・1か月サポートコース：30000円
・3か月サポートコース：80000円
・6か月サポートコース：150000円
※サポート期間内であれば食事のフィードバック以外も対応可能。
食事に関して気になる点などあれば都度対応いたします。
プロフィール
パーソナルトレーナー
松野凌
大学卒業後JAに勤務するもこのまま人生終わっていいのかと思い1年半で退職。その後興味があったフィットネス業界に入りパーソナルトレーナーとして活動。糖質制限など偏った栄養の摂り方をするお客様を見てこのままだと健康ではなくなると思い栄養や食事について勉強し、今まで約50人のお客様への食事指導の経験あり。
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